Oi gente, como vocês tão?
Pois é, eu comecei a Dukan com tudo nessa segunda (:
Levei meus exames de sangue feitos há 2 semanas no meu médico quinta-feira passada e ele disse que minha saúde está peeerfeita! Com isso eu perguntei o que ele achava da Dukan e ele disse que é uma ótima pedida. Ficamos conversando uns 20 minutos sobre isso e ele me falou para fazer 10 dias da fase de ataque, bom, como titio Dukan disse, tem que ver com o médico antes.
Assim sendo, comecei ontem a Dukan e já estou amando. O café da manhã foi de panqueca, almoço e janta carninha e lanche fiz um pão de queijo Dukan que não lembra muuuito o pão de queijo normal, mas é gostoso.
Tenho muuuitas receitas para testar nesses 10 dias e nas outras fases! Vamos com tudddo!
Ah, engordei no fim de semana, minha vó foi embora e o povo fez cada coisa pro último dia dela aqui, nem quero comentar. Mas em 1 dia de Dukan já voltei ao meu peso de sexta, yeees!
Peso inicial da fase de ataque: 103 quilos.
beijo
Que bom que seus exames estão bem, com certeza você irá conseguir, bjs
ResponderExcluirMari, boa sorte com titio Dukan, que ele te faça feliz demais! E traga bom resultados p vc!
ResponderExcluirbeijoss
10 diaas de ataquue? Ulala..vai eliminar um tatãooo. Que ótimo que seu médico te apoiou. Vai da td certo. Conta td p nozes dps. Bjussa
ResponderExcluirEstou bem curiosa sobre essa dieta Dukan, vou acompanhar sua evolução aqui!
ResponderExcluirQuem sabe não sou a próxima a aderir?
:8
Isso meeeeesmo Mari!
ResponderExcluirA Dukan é a minha queridinha, e vai ser pra sempre!
Hehehe!
Ela vive em nós, mora em nós, que romantico!
Quando você aprender as receitinhas vai pensar porque nunca fez isso antes! Hahaha!
Claro que as receitas não são IGUAIS as originais! Mas são ótimas! :)
Aehhh Boa sorte nessa nova fase!!!Beijos
ResponderExcluirTenho muita vontade de fazer a dukan, mas fico receosa pq restringe muito os alimentos e não funciono muito bem assim.
ResponderExcluirTambém tenho medo da Dukan. Mas parabéns pelo seu esforço!
ResponderExcluirOi Mari, menina também comecei hoje acredita rsrsr, 10 dias, vamos manter contato e trocar informações nesses dias, vamos ver quanto agente perde! bjo e boa sorte!!
ResponderExcluirBoa sorte na Dukan! Quem faz gosta muito! Eu ainda não me atrevi...rs. Bjks
ResponderExcluirOpa Mari, estou seguindo sua evolução. Boa sorte aí na nova dieta e força.
ResponderExcluirPassa lá no meu blog também que a audiência anda baixa.
Abraços e força.
Leonardo de Deus
http://20em25.blogspot.com.br/
Oi Mari
ResponderExcluirBoa sorte. E que coragem hein?
Acho que jamais conseguiria... eu preciso comer salada e frutas todos os dias, não consigo ficar sem de jeito nenhum e nessa dieta, não pode... triste, rsrs.
Mesmo assim, espero que vc se dê bem com ela pq parece que dá pra eliminar um monte de kilos no início.
Vou acompanhar e desejar sucesso.
BEIJOOO.
Mari, que bom que está se dando bem com a Dukan e que sua saúde está perfeita. Tenho certeza de que antes de terminar os 10 dias vc ja chega nos 2 dígitos. Sucesso, moça!!!
ResponderExcluirAbraços!
boa sorte com a dukan bjs...
ResponderExcluirBoa sorte Mari! Tem muita gente se dando tri bem, acho q tu tb vai gostar!
ResponderExcluirBjs
Boa sorte na Dukan. Fiz uns dias de fase ARAQUE...ahahah...comi o que não podia...rs
ResponderExcluirEnfim, quem faz tem se dado bem...boa sorte!
Tenho vontade de começar a Dukan mas ainda não li o livro para poder começar...
ResponderExcluirbjus tati@
Oiiie
ResponderExcluirQue bom que o seu médico gostou =)
É bom ter uma apoio assim!
Agora é focar esses 10 dias e sair dos 3 dígitos =P
Beijo Charmoso :*
Ótima semana!
q bom q vc esta com a saúde em ordem flor isso tem que ser prioridade né mas sorte com a dukan viu bjss
ResponderExcluirQueria fazer Dukan, mas a falta de tempo não me permite planejar as refeições ;x
ResponderExcluirBeijos e força ai
Eu até pensei em fazer a dukan tb... mas detesto cozinhar e já vi que todo mundo acaba cozinhando mais para poder comer coisas permitidas, então não rola. Mas boa sorte pra você!!!
ResponderExcluirBeijinhos
Que bom, muito feliz por você, eu termino hoje a fase de ataque, amanhã vou postar um vídeo com os resultados...
ResponderExcluirBeijo...
Oi Mari, vim agradecer seu apoio e carinho no meu blog..
ResponderExcluirQue bom que os exames estão bons, e com certeza conquistará uma linda eliminação nestes dias de DUKAN, vou começar ler o livro e fazer os exames pra ver se está tudo normal e assim arregaçar as mangas, rsrs..
Bjo
Determinada por demais! Tô acompanhando. Sou meio chata p qualquer dieta restritiva... mas tô quase me rendendo a Dukan.
ResponderExcluirBeeijos
http://queroevousim.blogspot.com.br
Oiii Mari, o médico liberou e agora é só alegria. Que a dukan te traga ótimos resultados.
ResponderExcluirPosta as receitas testadas pra nós.
Beijos
Mari, posta sempre sobre a dunkan, por favor! Posta teu cardápio todos os dias! ajuda a tia Mari Coreana aqui!! hahaha
ResponderExcluirTô indo bem lenta, acho que preciso de alguma coisa tipo a Dunkan pra poder acelerar e me motivar de novo!!!
beijos!