Pesagem oficial

Bom dia suas lindas!

Hoje acordei mais magra (:
106,5 kg 
- 1,3 kg desde sexta passada, eba!

Bom, eu sei que eu só to prometendo aqui... mas é que eu tenho nas próximas 2 semanas 6 provas, 5 trabalhos, 30 textos para ler e 3 livros. 

MISSÃO IMPOSSÍVEL ATIVAR! 

Pretendo conseguir fazer isso, fazer pelo menos um pouco de AF e fazer RA bem direitinho.

Outra coisa, eu achava que tava fazendo a RA direitinho, quando percebi que o pão e a torrada que eu estava comendo não eram 100% integrais. Troquei o pão e deixei a torrada de lado. To tomando shake linea de manhã no lugar das 2 ou 3 torradas com requeijão light.

beijo, beijo

quando der dou uma passadinha aqui e nos blogs de vocês!

Eitaa!

Oi gente linda!

Nossa, minha vida tava linda, tudo indo bem... atééé que ela resolveu dar cambalhotas e piruetas!

Mas tudo bem, a gente se aperta, se ajeita e fica tudo lindo de novo (:

Uma notícia boa: me pesei hoje, uma hora depois de almoçar (sempre me peso quando acordo) e... 107,3! Menos meio quilo desde sexta!

To muito feliz com isso, pois eu estava com afta (não tava conseguindo comer salada) e passei mal segunda, resultado disso, uma semana de molho. 

De resto estou fazendo tudo direitinho e sei que tudo vai voltar ao normal logo, logo!

Faça todos os "não"s virarem "sim"!

To correndo muito, então desculpem não ficar comentando no blog de todo mundo, como sempre faço. Juro que volto pra cá assiiiiiim que organizar as coisas mais urgentes.

beeeeijos

Força na luta!!

Insanity! (:

Oi pessoas (:

Bom, recomeçar é difícil, né?
Nossa, eu to morta de fazer um exercíciozinho só hahahaha

Sexta foi o dia de pesagem oficial e até que o resultado foi bom, pois quarta quando voltei do interior eu tava com 109 kg e na sexta eu me pesei e deu 107,8 kg. Ok, uma semana antes eu estava com 106,8 kg, mas se eu não estivesse nessa vibe saudável, teria voltado de lá uns 5 kg mais gorda, peeeelo menos.

Bom, enrolei demais pra entrar na academia, mas agora vai dar certo meeeesmo! Achei uma legal bem mais perto da minha casa (3 quadras). Agora eu to lotada de coisas na facul, mas vou me organizar e começar logo.

Insanity

Hoje eu também vou começar um treino bem legal: Insanity Workout.
Fiz um teste semana passada, suei praaaaa caramba, mas vou conseguir. A aula 1 é um teste físico que é repetido há cada 2 semanas (são 2 meses de programa) e tem que anotar quantas vezes você faz os movimentos que os carinhas tão fazendo. Meeeeu deus, alguns são bem difíceis, eu por exemplo já tenho uma dificuldade enorme em fazer flexão, imagina fazer flexão e pular... nossa!

Meus primeiros resultados: hahahahahaha

Bom, por hoje é isso (:
Amanhã passo aqui de novo pra falar com vocês e fazer minhas visitinhas de sempre.
Ah! Registrando aqui pra não esquecer de falar do shake e das torradas integrais.

beeeijo

Mari (:

Recomeço

Oi!

Como eu já havia dito, sábado eu tinha uma festa de pizza... me comportei melhor do que eu esperava (:
Depois eu fui  ver o Sidney Magal (ui!) na virada cultural e foi uma festa! hahahahahha me deixem ser brega e feliz (:

Quero vê-la sorrir!

Domingo também foi um dia bom! O fim de semana foi bem mais light do que eu imaginei, beeem mais! Dormi cedo, tendo feito tudo o que eu precisava, achei que estava tudo bem.
Acordei 2h preocupada com meu vô que estava doente... queria ligar pra casa dele, mas não queria acordar todos lá as 2 da manhã. Fiquei rodando na cama até as 5:30 e finalmente consegui dormir. Detalhe que eu acordo as 7h.

Eu e meu vovô lindo, no natal de 1996

Print de um vídeo

6 e meia da manhã acordo com meu pai e minha madrasta no meio do meu quarto. Meu vô tinha morrido, achavam que tinha sido umas 5:30 da manhã... Não acredito nessas coisas de sentir o que tá acontecendo... quer dizer, agora não sei se acredito ou não...

Fui pro interior e esqueci da dieta, esqueci do mundo. Não tava com cabeça para isso.

Acabei de me pesar e estou mais gorda, obvio. Estou recomeçando. Estou triste, mas não posso me deixar de me cuidar, ele não iria querer isso.

Último dia que fiz exercício: sábado
Última pesagem: há alguns minutos -> 109 kg

Eu posso, eu quero, eu CONSIGO!

beeeijos seus lindos!

Pesagem oficial + presentinhos + fim de semana

Bom dia magrelas!

Acordei me sentindo mais magra, amei! 
Subi na balança e tchantchantchan: 106,8 kg. -1,3 kg desde sexta passada! Total desde o começo da RA e AF: - 11,2 kg! Uhuuuu!

Vai gordinho, vai gordinho!

Hahahahha!

Com isso meu IMC é 40,2. Ou seja, estou quaaase saindo da obesidade tipo 3 pra passar (bem rapidinho, espero) para a obesidade tipo 2.

Aí sim, galeeera!

Bom, esqueci de falar aqui que semana passada quando cheguei aos 108 kg, ou seja, menos 10 kg, ganhei uma balança digital pra ficar no meu quarto e umas roupitchas novas para suar na malhação! Aí vi vantagem hahahah

Minha bonitinha visitada diariamente (:

Pois é, pois é. Só coisas boas!

Também teve o lado ruim da semana, pra variar. Pequenos problemas que eu sei que vão se resolver logo logo e vai dar pra malhar mais nesse tempo livre que vai me sobrar!

Fim de semana chegando, SEM JACAR GENTE!

Tenho uma festa "pizzada" amanhã do sobrinho da minha madrasta, mas eu promeeeto me comportar direitinho (: Esse fds também tem a virada cultural, não sei se vou esse ano, mas se eu for, bem comportadinha, só pra curtir a música com o amado.

Não liberem geral no fds para  não ter que ficar eliminando de novo o que já tinham eliminado, a Charmosa Poli já deixou bem claro o quanto isso é frustrante, então, lembrem disso antes de jacar, viu?!

Outra coisa, não tive aula na facul ontem, hoje e não vou ter amanhã (sim, eu tenho aula de sábado). Ontem só fiquei nos blogs, vi The Biggest Loser e malhei. Não fiz mais nada... Hoje vou deixar as coisas em dia, assim espero.

beijos suas lindas!

Mari (:

#4º dia sem jacar

Bom dia pessoas lindas (:

Sexta passada me pesei e tinha dado 109 kg, domingo me pesei e deu 108,1 kg. Vacilei na janta do dia das mães, (esfihas) e segunda fui me pesar e deu 109,7 kg.

Segunda acordei determinada a fazer tudo certo, ia até começar a academia. Por causa da faculdade não deu pra fechar a academia, mas não deixei a AF de lado não! Fui pra praça aqui do lado e fiquei subindo e descendo as escadas. As escadas são graaandes, qualquer dia coloco as fotos. Mas aqui vai uma dos aparelhos de academia ao ar livre que tem lá. Antes eu não aguentava fazer muito tempo depois de subir as escadas, agora já dá (:

Me mato lá!

Ah! As escadas eu subia em 4 minutos, meu namorado cronometrou e estou fazendo em 1 minuto e 10 segundos! Ai sim! E são 6-7 lances de escada cada uma...

Com tudo isso que eu to fazendo consegui não só voltar a casa dos 108, como sair dela! A pesagem oficial é sexta, mas fui me pesar hoje mais cedo e tchantchantchan! 107,7 kg! Se eu não vacilasse, eu poderia estar com 106,1 kg... mas tudo bem, eu consegui queimar tudo o que ganhei no fim de semana e 400g a mais! Isso mostra que eu consigo eliminar mais de um quilo por semana, que era o que vinha acontecendo...

Essas próximas semanas serão bem complicadas na faculdade, tenho um trabalho sobre a Civilização Feudal, um seminário sobre Inglaterra Medieval, outro sobre Hieróglifos e mais duas provas. Vou tentar ao máximo fazer as AFs que eu preciso. Ao máximo!

Papiro com hieróglifos

Continuem na luta!

beiiijos :)

#30diassemjacar

Eu quero, eu posso, eu CONSIGO!
Chega de desculpas!

Seguinte, aquele papo de não jacar por 5 dias, depois ir aumentando tempo, pra não desistir era lindo! Parecia mágico, que iria funcionar. Funcionou de algum modo, mas quando acabava o prazo que eu tinha dado eu falava: boa! Agora eu posso ter um dia para mim, para comer e tals. 
Porra, como eu posso falar isso?

Perdi 10 kg em 4 meses. Não foi me dando uns dias que eu consegui, sem esses dias eu poderia ter perdido uns 15 kg, não 10. 10 é lindo, é maravilhoso, mas pensando que poderia ter sido mais...

Pois então vai ser assim:

30 dias sem jacar. No mínimo. E ponto!!

Daqui 1h vou pra academia fechar um plano. Exercícios de segunda a sábado. Domingo descanso da AF, mas NÃÃÃO da RA. RA não tem fds.

beijão

Superando a tristeza pesando MENOS!

Boa tarde pessoas lindas!

Essa semana eu fiquei mal pra porr*!

Hoje eu estou melhor, estou bem.

Acordei feliz, fui tomar banho e quando voltei decidi me pesar. Não fui achando que teria perdido peso, porque dei uns vacilos, tipo, não fiz exercício suficiente, essas coisas, nada que fosse aumentar meu peso, mas também pensei que não iria diminuir.
Terça eu vi um vídeo no youtube da Jillian, fiz os exercícios bonitinhos, mas tinha uns 2 que não rolava de fazer, fiz step no lugar. Depois andei e corri com meu namorado, quase 8 km. Foi bom (: (mas to com dores em lugares que nem sabia que existiam hahaha)

Voltando para hoje. Como programei que sexta seria a pesagem oficial, fui me pesar. 109 kg. -1 kg! Ebaaa! Isso me deixou melhor ainda, pois eu vi que consigo ficar triste e não descontar na comida, não me deixar de lado. Adorei. Se era o que eu planejava para essa semana? Não, não era. Mas devido ao meu estado, fiquei super bem com esse 1 quilo eliminado.

AH! Fui ver umas academias aqui pelo bairro e achei melhor voltar para o que eu já tentei fazer 2x. Agora é diferente, agora eu estou disposta a fazer valer a pena. O bom é que ela é perto suficiente para eu ir e longe o suficiente para  dar uma aquecida, uma boa caminhada até chegar. Meu plano não é como das outras vezes que era fazer tudo, ficar horas e horas lá. Se agora no começo eu conseguir ir pelo menos 3x na semana e ficar por 1h já vai ser liindo (:

To amando ver as mudanças em mim, não só de peso, medidas e etc. Mas de postura e disciplina. Muito bom!

Voltei (:
Vou fazer tudo bonitinho essa semana, sem dar espaço pra tristeza voltar (:

Obrigada a todos que me ajudaram, me deram apoio essa semana. Cada palavra me fez melhor. Aamo, amo amo <3

beeeijos!


Ah! Sem desculpas no fim de semana, viu galera?!

:**

:(

Não to bem.
To fazendo a RA e a AF direitinho.
Mas hoje to muito mal, muito triste. Minha vontade é de me trancar no meu quarto e definhar.
Não sei se vou conseguir fazer AF hoje. Não sei.
Prometo que não vou descontar isso na comida. Prometo.

Desapegando...

Minha proposta de não jacar por 5 dias funcionou! Comi tudo direitinho, fiz exercícios todos os dias, bebi água, tomei meus remédios direitinho (não são para emagrecer, mas eu nunca tomo direito, então entrou na disciplina desses 5 dias). Subi na balança e... 110 kg! Eba, eliminei 1,4 kg em 5 dias! Adooorei!
Vou continuar sem jacar! Bora agora fazer 10 dias!

Sexta foi aniversário do meu amor, contei no último post os presentes dele, fotinhas:

Bom, ele amou tudo, dá pra ver na cara dele! hahahahah (:

Sábado comemoramos com a família dele e aí compramos um bolo de cenoura com cobertura de chocolate.
Durante a semana toda eu resisti a todas as tentações. Meus amigos beberam litros de coca na minha frente, comeram pastel, cachorro-quente, salgados, entre outros. Meu namorado comeu no aniversário um pedaço de pizza com coca (merecidos, já que era aniversário) e eu resisti. Maaas, no sábado eu me deixei comer um pequeno pedaço de bolo com uma bola de sorvete de flocos. Deixei de comer várias outras coisas antes e depois, mas isso me dei ao luxo de fazer. Fiquei orgulhosa de pensar antes disso: se eu vou comer um pequeno pedaço de bolo, não vou comer mais nada que não posso antes e nem depois. E de pensar depois: eu já furei a dieta hoje, não vou furar mais nenhum pouco. Geralmente eu pensaria: eu vou fazer ou já fiz mesmo, perdi o dia de dieta, vou comer o mundo agora! Mas não, eu me dei um luxo, me controlando no resto. Gostei desse auto controle, de fazer exatamente o que planejei.

Hoje também fiz tudo direitinho e nossa senhora! Fiz exercício siiim! Tem uma praça aqui pertinho de casa que tem 3 escadas enoooooooooormes! Gigantescas, sério. Ontem vi o The Biggest Loser, falaram que é muito bom fazer exercícios em escadas e eu tive a grande idéia de fazer isso hoje. E lá fui eu. Sai de casa, subi a primeira escada morrendo, dei uma andada nas ruas, voltei pra praça, desci a mesma escada, subi a outra, desci essa mesma, subi mais uma e desci a última. Caaaaaaaaaara! Sueeei como uma vaca:

 Hahahahhaha!

Mudando um pouco de assunto, fiz prova na universidade sexta, tenho um monte de texto pra ler pra essa semana e tá tudo bem corrido! Mas vamos que vamos! Tava meio perdida e desanimada, mas já passou!

Ah! Achei pelos blogs aí da vida uma receita de bala de gelatina. Amei! Ajuda muuuuuuito na hora que dá aqueeeela vontade de doce! Fiz de limão, uva  e chá verde com limão (com pedacinhos do chá verde), olha aí:

É só ferver 250 ml de água, colocar o conteúdo de 1 saquinho de gelatina diet e misturar (receita normal de gelatina, só que não adiciona a água fria). A parte coloca o conteúdo de 1 saquinho de gelatina incolor em um pratinho e adiciona 8 colheres (de sopa) de água, que dá um pouquinho mais que um dedo d'água, põe isso no microondas por 20 segundos, dá uma mexidinha e mistura com a gelatina. Coloca em uma forma (eu coloquei na forma de gelo mesmo) e coloca no freezer por 30 minutos. Não deixa mais que isso, eu deixei uma de amora por 2 horas, ficou muuuito dura e perdeu um pouco o gosto... Ah! Rende uma forma de gelo, no meu caso 16 dessas balinhas aí de cima!


Gente, to adoraaando essa coisa do blog! Vocês tem me ajudado muito, muito mesmo! Desde os posts que eu tenho lido até os comentários aqui, sério! Super *-* To ficando bem animada com isso, me incentiva mesmo!

Última coisa: Obrigada por me receberem tão bem aqui, me senti muuito acolhida por todos (: Continuem assim, ajudando quem está começando e quem já está aqui faz tempo. Isso é maravilhoso!

Beeeijos!

# Dias sem jacar

Oi pessoas lindas (:

Então, vi nos blogs esse negócio de #30diassemjacar e achei beeem legal! Porém, pensei assim: vou começar devagar, assim se eu falhar eu não vou me sentir fracassada, mas recomeçarei. Pois bem, pensei em começar com 5 dias. Se não der certo eu tento de novo, se der eu aumento o tempo. É mais fácil pensar em um curto período, mais tranquilo.

Comecei segunda-feira (pra variar, no dia internacional do regime hahaha), tirei fotos da maioria das coisas que comi e não fiz nenhuma jacada. 3 dias sem jaca, ebaaa!
To fazendo exercícios todos os dias, caminhando pelas ruas, indo na praça e fazendo exercícios naqueles aparelhos que tem em algumas e tudo mais! Muito bacana (:

Eu e meu namorado estávamos conversando hoje enquanto caminhávamos... ele decidiu que vai me dar presentes a cada 5 quilos que eu perder (na verdade o primeiro será daqui 6, quando eu estiver com 105 e a partir daí, de 5 em 5). eu ameeeei essa idéia! Mas ele me lembrou que o prêmio não pode ser relacionado com comida (tenho que me acostumar com isso). Achei uma ótima maneira de me animar com tudo isso.

To passando uns momentos difíceis na vida, mas esse projeto de vida está me fazendo superá-los. Estou ocupando meu tempo e minha cabeça com estudos pra prova de História da Ciência e da Técnica que eu tenho sexta de manhã e com o aniversário do meu amado, também na sexta. De presente para ele comprei um perfume no Boticário, fui na chocolateria Di Siena (sim, fui a uma chocolateria, aproveitei que tem aqueles chocolates fofinhos para o dia das mães e comprei pro meu namorado umas coisinhas que diziam eu te amo e aquelas frases melosas que "o meu novo eu" tanto gosta. Não comi nenhum chocolate e nenhum outro tipo de doce. Fiquei orgulhosa) e to fazendo um negócio "365 motivos para amar você" que são 365 bilhetinhos dizendo os motivos deu amá-lo. Sim, nós dois somos aquele casal beem meloso, lindinho de se ver hahaah (:
Somos lindos:

Bom, é isso. Estou fazendo tudo direitinho, mas não me pesei esses dias, vou me pesar só na sexta...

beeeijos (: