Não to bem. To fazendo a RA e a AF direitinho. Mas hoje to muito mal, muito triste. Minha vontade é de me trancar no meu quarto e definhar. Não sei se vou conseguir fazer AF hoje. Não sei. Prometo que não vou descontar isso na comida. Prometo.
Mari, não desanima não! Não sei o que tá te fazendo mal, mas quando eu tô assim, eu lembro que eu me trago mais felicidade do que qualquer fator externo e ao invés de me apegar na comida ou me deixar de lado, como eu fazia antes, aí que eu me jogo nos cuidados comigo! Vai lá, levanta a cabeça, sai, toma um ar fresco e faz uma caminhada ouvindo uma música bem animada, toma um banhão com direito a cuidados no cabelo, creme no corpo e o que mais você tiver de cuidados com você! Você vai se sentir outra! Algumas vezes fico mal assim por causa da dieta, enjoo, quero jogar tudo pro alto, mas aí eu lembro que o tempo passa rapidinho e se eu me dedicar agora logo, logo vou estar fininha! E penso em tudo o que é de ruim em ser gorda, e tudo o que vai ser legal em ser magra.
E amiga, tristeza passa logo, logo! Não se entrega!
Levantaaa mulher, não deixa essa tristeza te abalar não! Põe um sorriso na cara e faz o impossível pra fazer AF, tu vai se sentir bem melhor depois de fazer, prometo!
Não desconta na comida não. Força! Independente do que for, vai passar.
ResponderExcluirNunca se esqueça que no final tudo vai acabar bem.
Fica bem.
Valber
Mari, não desanima não! Não sei o que tá te fazendo mal, mas quando eu tô assim, eu lembro que eu me trago mais felicidade do que qualquer fator externo e ao invés de me apegar na comida ou me deixar de lado, como eu fazia antes, aí que eu me jogo nos cuidados comigo!
ResponderExcluirVai lá, levanta a cabeça, sai, toma um ar fresco e faz uma caminhada ouvindo uma música bem animada, toma um banhão com direito a cuidados no cabelo, creme no corpo e o que mais você tiver de cuidados com você! Você vai se sentir outra!
Algumas vezes fico mal assim por causa da dieta, enjoo, quero jogar tudo pro alto, mas aí eu lembro que o tempo passa rapidinho e se eu me dedicar agora logo, logo vou estar fininha! E penso em tudo o que é de ruim em ser gorda, e tudo o que vai ser legal em ser magra.
E amiga, tristeza passa logo, logo! Não se entrega!
Beijos e força!
Calma amiga, tudo passa, não desanime...Bjos
ResponderExcluirOi Mari, vai fazer a AF que ajuda melhorar o humor e tenho certeza que vai se sentir melhor. Fica bem! Beijos
ResponderExcluirOOOOO Mari
ResponderExcluirLevantaaa mulher, não deixa essa tristeza te abalar não!
Põe um sorriso na cara e faz o impossível pra fazer AF, tu vai se sentir bem melhor depois de fazer, prometo!
Beijo Charmoso :*