Chega de desculpas!
Seguinte, aquele papo de não jacar por 5 dias, depois ir aumentando tempo, pra não desistir era lindo! Parecia mágico, que iria funcionar. Funcionou de algum modo, mas quando acabava o prazo que eu tinha dado eu falava: boa! Agora eu posso ter um dia para mim, para comer e tals.
Porra, como eu posso falar isso?
Perdi 10 kg em 4 meses. Não foi me dando uns dias que eu consegui, sem esses dias eu poderia ter perdido uns 15 kg, não 10. 10 é lindo, é maravilhoso, mas pensando que poderia ter sido mais...
Pois então vai ser assim:
30 dias sem jacar. No mínimo. E ponto!!
Daqui 1h vou pra academia fechar um plano. Exercícios de segunda a sábado. Domingo descanso da AF, mas NÃÃÃO da RA. RA não tem fds.
beijão
Isso aí foco total e força, mas eu sou meio contra esse troço de cortar tudo, isso não existe, você nunca mais vai comer pizza, bolo, chocolate? Não é regime amiga, é RA! :) Sou a favor de dar um gás sim, mas não grila muito não!
ResponderExcluirForça linda! Beijos
Também sou, mas as vezes é preciso nos mostrar que conseguimos ficar sem durante o tempo que nós determinamos!
ResponderExcluirbeeijo
Uiaaa gostei de ver!!!
ResponderExcluirÉ isso aí Mari :) Estou contigo!
Beijo Charmoso :*
Faça essa semana ser especial!
Olá vim conhecer seu cantinho! Estou te seguindo e vou voltar mais vezes aqui viu! Bjim
ResponderExcluirParabéns MAri!
ResponderExcluirForça na peruca e avante...vamos ficar magras e saudáveis!
bjos e boa sorte
E não esqueça de visitar meu blog:
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br
Mari, você está certíssima! RA não tem final de semana!!! estou gostando muito do seu blog!! passa lá no meu!
ResponderExcluirbeijos! http://marimudando.blogspot.kr/
Isso aeee Mari!
ResponderExcluirVocÊ tem o poder de escolher, e esta escolhendo fazer o certo!
Bjuss
Oi, Mari!! Bem vinda a blogosfera light!!! Conte comigo viu? Li seu blog todo e começamos com pesos mto parecidos. Tb me pergunto como cheguei tão longe nesse peso mas o q importa é q vamos mudar de vida!! bjs
ResponderExcluirfarmacelaemagrecendo.blogspot.com.br
Oi Mari,
ResponderExcluirparabéns pela decisão de ser a dona da sua própria história. Continue determinada.
Beijos
É isso aí Diva,foco total,assim vc conseguir.
ResponderExcluirVai mandar para o espaço as gordurinhas.
Bjinhos e estou te seguindo.