#6 PESAGEM, Tarefa, Tabela, Dúvidas, coisas...

Oi meus amores, como vocês estão?

NOVIDADE! Agora o Desapega Fast-Food tem um grupo no Facebook!
Participem AQUI!!

Bom, nesse post aqui vou responder dúvidas, postar a tabela do mês de agosto, postar a minha 2ª tarefa (semana que vem eu posto sobre a 3ª tarefa), vou colocar o link das tarefas de quem fez, vou falar sobre a minha dieta, etc, etc, etc.
Portanto, leia esse post direitinho, por favor. E comente dúvidas, sugestões e quaisquer outras coisas que você queira.

Gente,  deixem aqui a pesagem!

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1 - PESAGEM:

Pesagem oficial do  PROJETO VERÃO 2014!

Eu quero, eu posso e eu consigo!

Não se inscreveu?  Ainda dá tempo! Se junte a mais de 230 pessoas AQUI

Se você não se inscreveu, NÃO deixe a inscrição nesse post... Deixe AQUI!!

Pessoal que já está inscrito:

Os pesos só serão aceitos se forem postados NESSE POST!

Deixe um comentário aqui neste post respondendo: (completo!):

Nome (Obrigatório responder):

Email (Obrigatório responder):

Peso de hoje (6/9) (Obrigatório responder):

Peso meta para a próxima sexta (13/9) (Obrigatório responder):

Blog (quem tiver):

Comentários, dúvidas:

Por favor, mandem os pesos até SEGUNDA! 

Só até segunda! Os pesos mandados a partir de terça NÃO serão vistos!

Minha pesagem: Posto mais tarde

Minha meta para a próxima sexta: 98 kg

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2 - Dúvidas:

- Não to entendendo a tabela!

Primeiro, faça DOWNLOAD da tabela, pois ela NÃO fica completa na tela sem baixar.
Ela tem o número de participante, as datas das pesagens e, dentro das datas, a meta para aquele dia, o peso  real e a quantidade de peso que falta para a pessoa eliminar até a meta final.

- Qual sua dieta?

Era a Dukan, mas agora é uma dieta que meu médico passou. Falo disso na tarefa, mais embaixo.

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3 - A Tabela geral de agosto:

Gente, como eu disse: BAIXEM a tabela, pois ela não aparece inteira.
Vejam a tabela completa do mês de agosto AQUI!

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4 - Minha 2ª Tarefa:

O que te fez querer mudar?

Várias coisas. Explico melhor AQUI!

O que você faz para que essa mudança se realize?

Hoje em dia eu estou enrolando. Sinto dizer isso, mas é verdade. Até o meio de junho eu estava em uma boa dieta: comia 1200 calorias por dia e fazia refeições a cada 3 horas. 
No café da manhã: duas torradas ou duas fatias de pão (reeeealmente) 100% integral com uma colher de requeijão light com até 4,5% de gordura. 
No meio da manhã: comia alguma fruta ou um iogurte.
No almoço eram de 2 até 4 colheres (de sopa) de arroz com de 120 até 150g de alguma carne e, claro, bastante salada (que no meu caso se resume a alface, tomate e palmito. Eu tava começaaaando a comer rúcula também).
Lanche da tarde: fruta ou uma fatia de queijo branco.
Jantar: igual o almoço (com ou sem arroz)

Quase nunca como depois do jantar, pois durmo cedo (:

Além disso, eu fazia AF 6x por semana. Fiz Insanity, mas sempre desisti. Tentei o T25 também, mas não rolou... Prefiro ir pra academia ou então fazer uns 30 minutos de caminhada alternada na rua (5 minutos moderados/45 segundos correndo, 1 de caminhada moderada, 45 correndo e vai... os últimos 5 minutos são de caminhada bem moderada e boa!).

Vou voltar a fazer essas coisas. Ou eu não me chamo Mari.

Como que você conheceu os blogs lights? E o Desapega Fast-food?

Eu tava pesquisando sobre o programa "The biggest loser" e achei um blog (que tá abandonado). Nele achei diversos blogs e fui conhecendo a blogosfera light. Foi aí criei o Desapega Fast-Food.


Qual sua meta pro projeto e como você lida com ela?

Minha meta é chegar aos 75 quilos. Por enquanto to lidando bem mal com ela. Mas me aguardem!!!

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5 - 2ª tarefa das participantes:

Alessandra
Luana
Nana
Graci
Fran
Ionara
Camila
Joanna
Paloma
Aline
Andreia
Lisiane
Vivi
Juu
Amanda

(Se você postou a tarefa e ela não está linkada aqui, me avise!)

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6 - Coisas:

Queria pedir desculpas por não estar tão disponível para vocês quanto eu gostaria de estar. Meu noivo está desempregado, eu estou correndo atrás da minha iniciação científica, voltei pra academia e estou fazendo um curso durante as tardes. Correria? Magiiiina! Quero ver se eu consigo dar uma parada e volto pra cá. 
Prometo isso não só pra vocês. Pra mim, sério! Estou me deixando de lado com isso... Mas é sério. Estou voltando aos rumos. De uma vez por todas.

Qualquer dúvida que tiverem, deixem como comentário nesse ou qualquer outro post!

Beijos no coração (: