Acho que não disse pra vocês, mas semana passada eu comecei a fazer terapia. Ontem fui lá pela segunda vez e falei demaaais hahahaha! Nossa, é ótimo mesmo, o cara fala coisas que eu fico pensando a semana toda e que fazem tooodo sentido! Ontem, entre muitas coisas, nós falamos de expectativas.
Acho que a gente, nesse processo, espera que os outros nos ajudem demais, que a gente não passe por tantos momentos complicados, que nunca mais engordemos etc. Mas não é assim que acontece, né?
Depois de falar com ele, estava na internet e vi a seguinte imagem.
Creio que realmente precisamos criar expectativas menores e menos frequentes. Mas não podemos deixar de lado nossos sonhos e metas, nunca.
Pensando em tudo isso, comprei um caderninho pra ser, o que meu amigo chama, de a extensão da mente. Levarei ele comigo em todos os lugares e prestarei atenção em como eu me sinto em relação a comida e essas coisas. Sempre passarei pra cá, pelo menos, um resumo do que tenho escrito nele.
Ah! Vou voltar a fazer as tarefas do livro Pense Magro. Essas acho que vou postar mais no grupo do facebook do que aqui.
To em paz (:
beijo
beijo
Mari, acho q terapia auxilia mto no processo de emagrecimento e tenho mta vontade de procurar essa ajuda!! Valeu pela dica!! bjs
ResponderExcluirMari, fazer terapia é um descanso para os males psicológicos. É ótimo de verdade, faz bem pra alma, faz bem pro corpo e pra cabeça.
ResponderExcluirFico feliz que vc esteja em paz consigo mesma, é assim que deve ser... estar feliz e em paz, para receber tudo de melhor e dar tudo de melhor tb!
Um beijão querida!!!!
Oiii miga!!!
ResponderExcluirEu amooooooo terapia! Pena que é caro :(
A gente fala tudo que quer sem receio do que eles vão achar ou pensar da gente, o engraçado é que as respostas deles estão tão na cara, pq será q a gente não consegue ver? Mas vale a pena ir descarregar um pouco :)
Livro Pense Magro? Eu tenho e ainda não terminei de ler, parece ser tão bom, pq a gente não faz o que acha q da certo? Pq sempre batemos na mesma tecla? Medo? sei lá,
Descarreguei kkkkkk
Bjo amiga, tudo de bom pra vc!
Eu ainda quero ler esse livro.. ja ouvi falar muito nele..
ResponderExcluirEspero q a terapia te ajude mesmo..
muitos beijos
Bom dia linda (:
ResponderExcluirTá ai uma coisa que tenho muita vontade de fazer, terapia, não apenas pelo fator emagrecimento, mais por tudo, pena que a situação finaceira por em quanto não permita.
Se jogar na terapia flor e colocar todas tuas angustias pra fora, força, foco, FÉ.
A Sammy (maislightdoquenunca.blogspot.com) e eu vamos começar a ler juntas. Podíamos formar um grupo!
ResponderExcluirBeijão
De fato, quando depositamos muito nossas expectativas em algo ou alguém, as coisas tendem a dar uma desandada, porque a frustração é praticamente certa. Acho super válido essa ideia de escrever suas emoções. As vezes tentamos nos expressar com palavras e não sai nada com nada, né. Escrevendo é a melhor coisa. Assim como nos blogs. Sobre a terapia, acho muito importante também, apesar que eu tenho um certo "pé atrás" com isso...sei lá. Não sei se faria, mas também nunca digo nunca, né.
ResponderExcluirFoco e determinação sempre, viu. Olhe para as suas metas e vai.
Um beijo grande.
http://blogsaigula.blogspot.com.br/
ótimo poder conversar com alguém né! muito bom!
ResponderExcluirBeijão!
Bom demais poder desabafar sobre essas "neuras". Beijooo
ResponderExcluirQue bom que vc está se sentindo melhor, mais leve.
ResponderExcluirAbrir nossos medos pra outra pessoa que pode nos ajudar é muito bom.
Feliz por vc!
Bjs
bom saber disso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirOi, Mari, lindona!
ResponderExcluirLi esse post pelo celular e só voltei pra comentar: essa foi a melhor escolha que poderia ter feito por si. Falo por experiência própria, sabe? A terapia é a maior ajuda que recebi até agora nesse processa de emagrecimento. Força ai e se precisar de alguma coisa, grita! :D
Tenho que gerar menos expectativas. Acabo me frustrando. Tô criando coragem parar ir para uma terapia também.
ResponderExcluirBjos Mari e parabéns por tá encarando seus problemas de frente!!!
Valber