Dia 2 – Relembrando os motivos para começar ou recomeçar

Tarefa 2: Elencar ou relembrar os motivos pelos quais você quer emagrecer.

Essa é uma tarefa muito difícil pra mim, se pensarmos que eu tava até algumas semanas atrás sem vontade nenhuma de emagrecer. 
Mas vamos lá.

Eu fui gorda a minha vida toda, não faço a mínima idéia de como seja isso. Eu adoraria sentir isso na pele, ia ser fantástico. 
Eu quero emagrecer pra me sentir bem, para me sentir bonita. Quero entrar numa loja e vestir pelo menos M, a mulher da loja não me olhar estranho e nem dizer pra mim que não tem nada que entre no meu corpo...
Quero aproveitar a vida como ela é, poder correr sem ninguém falar nada, poder usar biquíni na praia, esquecer o casaco e comprar um bonito em qualquer loja que tiver por perto, ter energia para fazer as coisas... 
Quero ser inspiração para as outras pessoas e, principalmente, para mim mesma. Eu sempre desisti das coisas no meio do caminho. Quero mostrar pra mim que eu consigo fazer algo que quero e por inteiro. Quero me provar que o amor que tenho por mim é maior que o que tenho pela comida. Sou eu que a controlo, não ao contrário...
Quero ter saúde e não ficar me sentindo mal, estufada e com gastrite... 
Quero ter disciplina!

Quero poder dizer, fui lá e EU FIZ ACONTECER. EU CONSEGUI! 
Acho que é isso (:

Bom, vamos a alimentação de ontem (a parte que eu ainda não postei) e a alimentação de hoje.

Ontem eu fui e almocei alface, tomate, frango grelhado e tomei uma água junto. No meio da tarde eu comi uvas com castanha de cajú e um copo de suco Detox. No começo da noite comi uma tapioca com queijo branco e palmito. Ia parar por aí, mas meu pai me chamou depois da faculdade pra ir no espetinho aqui perto de casa e eu comi 2 de carne e 2 de queijo coalho com 2 copos de suco de abacaxi sem açúcar.

Hoje eu comi uma tapioca com queijo branco e um copo de colágeno de abacaxi como café da manhã pré-treino, fui pra academia e na volta comi um iogurte grego. De almoço foi alface, tomate, palmito e carne com um suco de abacaxi sem açúcar. De tarde eu comi uma porçãozinha de castanha de cajú com damasco. Daqui a pouco eu vou pra faculdade, mas antes de sair eu vou comer uma tapioca com queijo branco e palmito e será isso. No máximo uma alfarroba umas 21:30 se eu estiver com fome no intervalo... 

beijo

Dia 1 – Encarando os fatos

Bom dia meninas lindas!

Eu to super enrolada com as coisas da faculdade, com o estágio, o PIBID... tá tudo muito corrido, por isso não tenho aparecido.
Essa semana eu andei dando umas jacadas, principalmente ontem. Mas hoje é um novo dia e vamos emagrecer com tudo!

Hoje tomei meu café pré-treino direitinho (tapioca com queijo branco e um copo de colágeno de abacaxi), fui pro treino e dei meu máximo. Fui hidratar o cabelinho ahhahah e depois comi meu iogurte zero pós-treino.

Então, como esses dias eu dei aquela falhada eu engordei... Mas a Karina  me falou do desafio de 60 dias da Brunna, eu dei uma olhada no blog dela e resolvi seguir junto com elas (:

Vamos com tudo #Desafio #60parasairdos100 #Vaigordinha

Tarefa 1: Pesar, medir circunferência abdominal e encarar os fatos.

Peso: 105 kg
Circunferência abdominal: 120 cm D:

Extras:
Pescoço: 35 cm
Peito: 118 cm
Diafragma: 98 cm
Quadril: 134 cm
Bunda: 128 cm
Coxa D: 79 cm
Coxa E: 80 cm
Panturrilha D: 48 cm
Panturrilha E: 48 cm

MAAAAANO, TÁ OSSO, HEIN?! VAMOS MUDAR ISSO AGORA, ANTES QUE EU VIRE UM BALÃO DE VERDADE.

Vamos juntas? Deixe um comentário aqui (:

Beijo (e um beijo especial pra Bellinha Liranço :])

BOOOOOOM DIA!

Bom dia meus amores, como vocês estão?!

Nossa, eu estou maaais que bem (:
Sexta passada eu comecei a dieta da nutri, eu estava com 106,2 kg e hoje (mesmo com a dona m me visitando) estou com 104 kg! UHUUUU! To super feliz.

To me propondo agora de todo dia vir aqui postar como tá minha alimentação, para me controlar mais, porque tá difícil ficar sem um docinho... mas vamos que vamos!

Hoje meu café da manhã foram 3 bolachas nesfit (embora a foto tenha 5, ela é de outro dia, esqueci de tirar foto hoje xD) e um copo de colágeno (que é uma delícia). Aí eu fui pra academia. Depois da academia, eu comi um iogurte zero, diliça também (((:

Por enquanto é isso hahahah
Aaaah, e eu to morena, depois de 1 década xD

beijos!

Aeeee, to conseguindo!

Sexta eu vim aqui decidida. Eu realmente ia mudar. 
E to conseguindo (:

Eu não mudei só na questão da dieta, mas também na minha relação com a família, com meus amigos, com a faculdade, diversas coisas. 
To correndo atrás e to muito feliz (:

Essa semana eu começo meu estágio em uma super escola, o PIBID tá a mil maravilhas, eu to, finalmente, escrevendo meu projeto para o PIBIC e tudo mais. Ah, to tão feliz!! To fazendo meu jejum também e, mesmo saindo com o pessoal da Menorah (igreja) para o Burguer King e também para uma padaria delicia, eu não sai nem da dieta e nem do jejum. AEAEAE! ahhahahaha

Mudanças, mudanças, mudanças. Lindas mudanças <3

Fiquem com Deus! 

O que você ama mais? Você ou a comida?

      O que você ama mais? Você ou a comida?

      E foi assim que a líder da minha célula da Igreja chamou minha atenção em sua ministração no final de semana. Minha resposta imediata foi: a comida. 

Esta era a resposta que eu deveria dizer? Não. Mas era a resposta que eu mesma já sabia que era a verdadeira. 

Essa semana foi complicada. Não vou entrar em detalhes, mas eu estava tão animada, tão animada, que quando desanimei a queda foi grande. 

     Conheci uma amiga aqui pelo blog. A conheci pessoalmente e logo ela se tornou minha melhor amiga. A gente se fala todos os dias, do começo ao fim deles. 

     Essa semana eu desanimei tanto que ela desanimou também. Olha o poder da influência e da convivência aí....

     Fiquei pensando nisso hoje e comecei a reagir. Eu não to feliz do jeito que estou e não consigo ficar sozinha comigo mesma nunca. Isso não é normal. Mas Deus me deu uma ajuda hoje e começou a mostrar a luz no fim do túnel. Um email que eu precisava receber há semanas veio hoje, o projeto que eu preciso entregar daqui 2 semanas começou a andar, eu tive reunião de um outro projeto que está indo as mil maravilhas, descobri que, mesmo com todas as jacadas da semana, com minha AF de segunda e terça, eliminei um quilo! Várias notícias boas! Eu estava precisando. 

    Estava indo para a aula e descobri que só mais 2 pessoas da minha sala tinham aparecido e que não haveria aula hoje. Fiquei conversando com os dois, sendo que um é meu grande amigo há 2 anos e o outro eu conheço há mais ou menos um mês. Fiquei conversando mais com esse outro garoto e contamos coisas que geralmente não conto pra quem eu mal conheço... Ele, surpreendentemente, me abriu um sorriso e me deu palavras lindas e incentivos para lutar pelo que eu quero. 

O pai do meu outro amigo apareceu e me deu carona até o shopping perto de casa, porque eu ia levar meu celular para a assistência técnica de lá. Cheguei lá e a assistência só funcionava até as 19h e já tinha passado disso... Sai da loja e resolvi ir jantar. No meio do caminho me deparei com uma loja de cremes, sabonetes e diversas coisas do tipo. Geralmente eu passo reto por ela. Na verdade nunca havia entrado, mas resolvi ir pela primeira vez.

     Entrei e tinha uma vendedora muito simpática que esbanjava felicidade. Eu realmente fiquei feliz de conversar um pouco com ela. Ela não ficou me mostrando os produtos nem nada. Ela ficou conversando comigo, perguntou um pouco sobre a minha vida e me deixou bem a vontade. No fim da conversa eu estava me amando e acabei pedindo pra ela uns produtos que ela nem tinha me mostrado, mas me chamaram a atenção. Senti vontade de cuidar de mim. Foi mágico. E percebi que ela é muito boa no que faz, pois ela não fez propaganda de nada. Apenas me fez ter vontade de cuidar de mim.

     Fui comer e quando tava indo embora resolvi assistir algum filme. Fui ver 300 no IMAX. Entrei feliz e sai me sentindo poderosa. O filme completou o processo que a vendedora começou. Eu senti vontade de lutar pela minha própria vida, vontade de me amar, vontade de espalhar amor por essa terra, de sorrir mais, de me sentir feliz. Mesmo quando estou sozinha.

     É isso que eu vou fazer. Vou correr atrás da minha felicidade. E vou com tudo (:

Feliz (: + Começo da dieta da nutri

Olá pessoas lindas (:

depois de uma semana completamente conturbada, cheia de perrengues mesmo, eu fui para um sitio com o pessoal da igreja para um evento, ou melhor, um acontecimento incrível, chamado "Encontro com Deus". Não vou dar detalhes, pois só da pra entender indo. Mas sério, foi uma das melhores coisas da minha vida. Me modificou muito.

Depois de toda essa benção (((: foi difícil voltar, mas to aqui, super animada! 

Hoje comecei a dieta da nutri. No começo do dia tava tudo lindo, mas a noite foi difícil... queria comer tudo, porque eu acostumei meu corpo a comer demais a noite, de novo... Mas glória à Deus isso vai mudar e vai ficar tudo bem (:

Bom, com essa dieta eu combinei com a nutri que vou postar aqui como se fosse um diário de alimentação. Estarei todos os dias, eu espero, postando fotos e conversando com vocês. Vou tentar ir no blog de vocês também, mas to bem enrolada com várias coisas aqui, mas vou tentar sim (: Ah! E minhas pesagens voltarão a ser feitas na sexta de manhã (:

Então foi assim:

 

Eu acordei (bem mais disposta que todos os dias desse ano!), me pesei e vi tenebrosos 106,1 kg. Comi um pouco de bolacha nesfit e um copo de colágeno com água (tem vários sabores, eu comprei o de abacaxi com hortelã, que é uma deliiiicia, de verdade!). Depois fui malhar, voltei e comi 2 polenguinhos light, que eu não gosto muito, mas vou aprender a gostar. 

Depois almocei (e tentei experimentar cenoura e abobrinha), mais tarde comi o lanche (pêssego, capsulas de goji berry e o suco detox da mesma marca do colágeno, só que, diferente do meu delicinha, o detox verde é HORRÍVEL!!! Dá uma olhada na minha reação hahaha!) e, na hora do segundo lanche não aguentei e comi tapioca com queijo branco (na instrução da nutri ta escrito que se for pra fazer gordice [não, não tá escrito gordice, mas é tipo isso ahahaha], que seja com rap 10 integral ou tapioca. Foi com a segunda). Não consegui jantar, parecia que eu ia explodir. E foi isso...

Espero que amanhã seja melhor. To só esperando pra tomar meu colágeno delícia :D

Por hoje é isso (:

grande beijo

Recomeços

Todos os anos nós temos 365 chances de recomeçar. Mas não sei porque nós só queremos mudar quando o ano começa.
Ano passado, resolvi mudar quando o ano começou. Depois deixei para quando voltasse de viagem e, enfim, no dia 15 de janeiro, com 118 quilos resolvi dar um basta. Foi um semi-basta. Mas que me marcou muito.
Esse ano no dia 15 de janeiro eu estava no fundo do poço. Totalmente deprimida, sem coragem pra fazer nada. Eu tentei voltar pra RA, pra Dukan, tentei até o Emagrecer de Vez. E nada deu certo. Mas por quê? Porque simplesmente eu não queria. Eu queria emagrecer, mas não queria passar pelo processo do emagrecimento, entende?
Assim, foi-se o ano novo, meu aniversário (7/2) e agora o carnaval. Durante o carnaval eu conversei com um amigo muito querido, que me falou várias coisas que me sacudiram. Eu era a preguiçosa Mari 1, que deu lugar a corajosa Mari 2, que se transformou na depressiva Mari 3, que está agora na confusa Mari 4. Mas essas "Mari"s numéricas não são a verdadeira Mari. Elas não são quem eu sou e nem quem eu quero ser. Então, nesse carnaval, eu me despedi de todas elas e me transformei no M. O M que vai correr atrás do A, que buscara o R, encontrara o I e se transformará e de tudo isso nascerá a Mari. A Mari feliz, alegre, orgulhosa de quem se tornou, mas sem ser com isso megera hahaha, simples e feliz (de novo).

Como vai ser?

Segunda eu vou começar com a nova alimentação que a nutri me passou. Vou continuar na academia (que eu to amando completamente). Então o meu restart vai ser a partir de segunda mesmo, vou até me pesar no dia pra ter um "peso inicial". E, como sempre, vou me pesar semanalmente nas sextas (acordo, tomo banho e me peso).

E é isso ai.
Beijinho no ombro ahhahahahahahahahahahah