Bom dia galera linda!!
Acho que não disse pra vocês, mas semana passada eu comecei a fazer terapia. Ontem fui lá pela segunda vez e falei demaaais hahahaha! Nossa, é ótimo mesmo, o cara fala coisas que eu fico pensando a semana toda e que fazem tooodo sentido! Ontem, entre muitas coisas, nós falamos de expectativas.
Acho que a gente, nesse processo, espera que os outros nos ajudem demais, que a gente não passe por tantos momentos complicados, que nunca mais engordemos etc. Mas não é assim que acontece, né?
Depois de falar com ele, estava na internet e vi a seguinte imagem.
Creio que realmente precisamos criar expectativas menores e menos frequentes. Mas não podemos deixar de lado nossos sonhos e metas, nunca.
Pensando em tudo isso, comprei um caderninho pra ser, o que meu amigo chama, de a extensão da mente. Levarei ele comigo em todos os lugares e prestarei atenção em como eu me sinto em relação a comida e essas coisas. Sempre passarei pra cá, pelo menos, um resumo do que tenho escrito nele.
Ah! Vou voltar a fazer as tarefas do livro Pense Magro. Essas acho que vou postar mais no grupo do facebook do que aqui.
To em paz (:
beijo
