Depois de meses perdidas finalmente me reencontrei. Disse tanto que ia voltar, mas agora voltei.
Minhas metas para setembro eram menores que as dos outros meses:
RA+AF pelo menos 3x por semana.
Chegar aos 97kg.
Não engordar
Semana passada eu voltei pra academia, fui 3x. Minha RA está a todo vapor!
Não cheguei a pesar 97,0, mas cheguei na casa dos 97, o que pra mim é uma vitória!
Fiquei em um super efeito sanfona, engorda e emagrece, 101-98kg, mas me reencontrei.
Comecei o mês de setembro pesando 100,5 e terminei pesando 97,7. Saldo: -2,8.
Em relação aos meus outros meses de RA+AF é pouco, eu eliminava pelo menos 4 kg. Mas em relação ao mês de agosto, que só eliminei 1 kg, é bastante. Então estou satisfeita.
Para esse novo mês de outubro tenho metas maiores:
RA: TODOS OS DIAS
AF: pelo menos 4x por semana
Eliminar pelo menos 1 kg por semana
Não engordar.
Assim sendo, quero chegar em novembro pesando, no máááximo, 92,7 kg.
Que Deus me ajude nesse processo!
Grande beijo
(:
Isso ai !! Gostei dessa meta para outubro !! vou fazer a minha!
ResponderExcluirForça!!!
ResponderExcluirCelane Veloso
se continuar nesse ritmo vai conseguir alcançar todas as suas metas Mari!
ResponderExcluirBeijão e um ótimo outubro pra ti!
Parabéns pelos resultados Mari!
ResponderExcluirmetas super possíveis, voce chega lá siimm (:
quero iniciar novembro na casa do 79, vamos juntaass
beijos
Força!
ResponderExcluirParabéns pelo resultado! Eu espero que você alcance o seu objetivo e que um pouquinho dessa sua força de vontade passe pra mim rsrsrs.
ResponderExcluirFoco.
Bjos
http://neurasdeumanoiva.blogspot.com.br/
Vc foi dedicada e teve ótimos resultados!
ResponderExcluirNa torcida pra vc vencer a meta de outubro!!!
Bjs! =)
Claro que irá conseguir, você está muito determinada! Força ai, bjs
ResponderExcluirParabéns pelos quilos eliminados em setembro!!!!!!!!! Que em outubro saiam muitos quilos mais!!!!!!!!!!
ResponderExcluirBoa tarde flor!
ResponderExcluirAchei seu blog por acaso e já add nos favoritos, vou dar uma lidinha em tudo, comecei minha dieta praticamente com o seu peso e estou na luta a 2 meses e 1 semana... não está sendo fácil... eu já fazia hidroginástica, e amanha vou na academia fazer uma avaliação e pela visita que fiz hoje creio que vou começar com musculação e muy thay.. hoje estou com 111 kilos e a balança estacionou rsrs to nervosa preciso fechar novembro com 4 kilos a menos e se Deus quiser VAMOS conseguir!!! Beijao e boa sorte, Gloria
Ah me aceita no grupo do face, quero participar :)
ResponderExcluirBjos
Ah me aceita no grupo do face, quero participar :)
ResponderExcluirBjos
Mari, no q depender de todas nós q te seguimos força vc terá!!! Outubro é nosso Mari! Bjooo
ResponderExcluirVamo que vamo Mari! Eliminar muitas calorias, baixar esse peso e ter uma vida saudável!
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